Berenang adalah salah satu aktifitas favorit bagi anak-anak. Latihan air ini memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan anak. Akan tetapi sayangnya masih banyak orang tua yang bertanya-tanya ketika akan mengajarkan anaknya untuk berenang dan bingung menetapkan kapan waktu yang tepat untuk memulai mengajarkan anak berenang. Perlu Mommy ketahui, bayi sudah memiliki kemampuan berenang semenjak dini. Hal ini disebabkan oleh kemampuan bayi di dalam kandungan yang sudah terbiasa dengan air ketuban.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat berenang bagi buah hati Mommy

1. Keseimbangan
Bayi yang belajar berenang umumnya menunjukkan keseimbangan yang lebih baik. Sebuah penelitian menunjukkan perbedaan ini nampak hingga anak tersebut berusia 5 tahun. Anak-anak tersebut dikumpulkan dan diamati, ternyata mereka yang terbiasa berenang semenjak bayi, lebih baik keseimbangannya dibandingkan yang tidak

2. Kemampuan Menggenggam
Ternyata hal yang sama juga ditemui pada kemampuan bayi untuk meraih, menggenggam dan memegang sesuatu. Bayi yang terbiasa berenang akan menunjukkan kemampuan yang lebih baik.

3. Percaya Diri
Ketika bayi memperoleh pujian dan penghargaan seiring dengan peningkatan kemampuannya berenang, ia akan tumbuh dengan tingkat kepercayaan diri yang positif. Bayi pun akan mulai percaya diri dengan kemampuannya bisa mengendalikan diri dengan baik di dalam air.

4. Terbiasa dengan Air
Dengan berenang, bayi akan menjadi lebih terbiasa dengan air, dan terbiasa ‘berada dalam air’, sehingga tidak mudah panik ketika suatu saat tercebur ke dalam air.

5. Memperkenalkan Pola Hidup Sehat
Berenang adalah aktifitas yang sangat baik bagi kesehatan, karena seluruh bagian tubuh akan menjadi aktif. Berenang mempunyai manfaat baik bagi kesehatan jantung juga paru-paru. Jika Mommy memperkenalkan pola hidup sehat kepada bayi sejak dini, maka ini bisa menjadi sesuatu yang akan mereka biasakan hingga dewasa.

6. Memperkuat Ikatan Orang Tua-Anak
Kegiatan berenang dengan si kecil akan membuat ikatan antara Mommy dengannya menjadi semakin kuat. Mommy akan kecipak-kecipuk bersama, tertawa bersama, ia akan belajar mempercayai Mommy, ia akan terbiasa menerima pujian dari Mommy, dan masih banyak lagi segi positif terhadap hubungan Mommy dengan bayi Mommy.

7. Meningkatkan Kemampuan Berbahasa
Percaya atau tidak, ketika Mommy berenang bersama bayi Mommy, maka akan terjadi proses komunikasi yang positif. Contoh, ketika Mommy mengucapkan “Tendang, tendang, tendang!”, maka kata yang diucapkan secara berulang kali ini akan direkam, sehingga akan menambah pemahaman dan kosa kata si bayi. Semakin banyak kata yang didengar secara berulang, maka semakin bertambah kemampuan bahasanya.

8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bayi yang rutin berenang ternyata kualitas tidurnya meningkat.

Pada Usia Berapa Bayi Dapat Mulai Berenang?
Mommy bisa mulai mengajak si kecil berenang sejak usia 1,5 bulan. Karena pada dasarnya, bayi sudah bisa mulai diajak ‘nyebur’ sejak baru lahir. Dan tahukah Mommy bahwa hingga usia 6 bulan, bayi memiliki refleks menahan nafas di dalam air?

Namun jika Mommy menjalani operasi caesar, sebaiknya berhati-hati supaya tidak ikut berenang hingga 1,5 bulan setelah melahirkan. Hal tersebut untuk menghindari terkena infeksi pada bekas jahitan operasi Mommy

Air Hangat
Jika usia bayi Mommy di bawah 6 bulan, proses berendam atau berenang sebaiknya dilakukan dengan air hangat. Karena kolam renang besar dengan air dingin dikhawatirkan akan terlalu dingin untuk bayi di bawah 6 bulan.

Beberapa Tips Penting
Meskipun banyak manfaatnya, ada beberapa hal yang harus Mommy perhatikan / persiapkan agar kegiatan ini tidak berakhir membahayakan kesehatan bagi si kecil.

• Suhu air hangat untuk bayi di bawah usia 6 bulan sebaiknya berkisar diatas 32° C.
• Mulailah berenang selama 10 menit. Apabila sudah terbiasa, Mommy bisa membiarkannya berada dalam air hingga selama 30 menit (untuk anak usia dibawah 1 tahun, sebaiknya berenang tidak melebihi 30 menit)
• Perhatikan jika bayi sudah mulai menggigil – segera keluarkan dari air
• Jangan ajak bayi yang sedang kurang sehat untuk berenang
• Siapkan peralatan seperti handuk bertudung kepala, makanan kecil (jika ia sudah menerima MPASI), mainan air, alas untuk mengganti baju, serta kantung tidur.